YOGA DOLCE

Lo yoga dolce è rivolto a tutte quelle persone che desiderano praticare una buona attività fisica sostenendo le proprie risorse nel rispetto dei propri limiti.

È consigliato a coloro che per varie ragioni si sentono a disagio sul tappetino, ma mirano, comunque, ad una attività efficace e rigenerante per il tono muscolare e per il sistema nervoso, a prescindere dai singoli acciacchi e dolori, agendo in sinergia in tutto il corpo.

Con lo scopo di aumentare lo stato di salute psicofisico, lo yoga dolce consente di prevenire i dolori articolari, aumentare la concentrazione, migliorare la consapevolezza e la qualità del respiro, sviluppare flessibiltà.