FUNCTIONAL PILATES

Un’ora di attività che unisce i principi del Pilates all’allenamento funzionale a corpo libero, creando un flusso armonioso e completo.

Questo metodo combina lavoro su core, postura e flessibilità con esercizi funzionali mirati a rafforzare, modellare e rendere il corpo più resistente e performante.

L’approccio migliora coordinazione, equilibrio e mobilità articolare, per ottenere un risultato armonico che valorizza il naturale potenziale del corpo.