Corsi di Pilates
Una disciplina composta da esercizi che si focalizzano sull’equilibrio, sulla forza del nostro centro e di tutte le catene muscolari, sulla flessibilità e mobilità articolare e sulla respirazione. Il Pilates è un’attività intensa, ma al contempo attenta alla propriocezione e alla scoperta delle proprie possibilità fisiche e mentali.
La pratica combina movimenti lenti e controllati, pensati per ammorbidire le articolazioni, alleviare tensioni muscolari e rafforzare i muscoli profondi e stabilizzatori, migliorando stabilità, coordinazione e forza funzionale.
Il Pilates aiuta a migliorare flessibilità e resistenza muscolare, prevenendo dolori e tensioni derivanti da cattiva postura o vita sedentaria.
Dove
Ananda Marga Treviso
Via Cavour, 7/a
31050 Ponzano Veneto (TV) – Italy
Quando
Vedi orari qui sotto
Insegnanti
Bianca Lisa De Chirico
Orari settimanali delle attività
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