Yogalife Academy, formazione per insegnanti di yoga a Treviso, ricomprende lo studio e la pratica della meditazione.
Con il termine meditazione si definiscono innumerevoli possibilità e tecniche di introspezione che hanno come obiettivo quello di avere una maggiore padronanza della mente e del suo funzionamento, imparando a osservare i pensieri senza focalizzarsi su di essi, oppure prediligendone solo alcuni di tipo più elevato e lasciando passare quelli più spiccioli. La mente, per effetto della meditazione, diventa più quieta e così più acuta nelle attività della vita.
Origini e tecniche di meditazione
Le origini della meditazione e la sua storia sono parte integrante della formazione proposta da Yogalife Academy.
La meditazione può essere un semplice rilassamento psicofisico come anche la concentrazione su un oggetto in particolare. Occidente e Oriente hanno sviluppato tradizioni e tecniche diverse ma le prime tracce scritte del concetto di meditazione si ritrovano nelle scritture sacre, i Rig Veda (circa 3500 a.C.). Ciononostante, ben prima della scrittura, Shiva e sua moglie, Parvati, diffusero gli insegnamenti filosofici e pratici del Tantra, intorno al 5000 a.C.: pratiche di yoga, respirazione, concentrazione e meditazione.
Meditazione spirituale
Yogalife Academy propone ai suoi allievi la meditazione di tipo spirituale.
Questo tipo di meditazione prevede il passaggio da uno stato di coscienza definito “normale”, dove tutti i sensi sono impegnati a percepire il mondo esterno facendo sì che la persona si esprima, a uno stato in cui si evitano le percezioni dall’esterno rivolgendosi completamente all’interno.
Si definisce passaggio da una mente cosciente a una mente sub-conscia. Nella meditazione spirituale questa transizione può avvenire solo se c’è un buon grado di concentrazione e con l’ausilio di un mantra capace di eseguire questo passaggio.
Con la pratica e con il tempo, diverso per ognuno, attraverso la meditazione si può arrivare alla realizzazione della propria essenza spirituale.
Benefici per studenti e insegnanti
I benefici che l’apprendimento della meditazione in Yogalife Academy regala a studenti e insegnanti sono molteplici.
Con la meditazione si affina la capacità di concentrazione, la mente si assottiglia diventando più acuta nell’inserirsi nello studio, nel nucleo del discorso, nella profondità degli argomenti che si studiano o si insegnano.
La meditazione permette di aprire le porte della consapevolezza in ogni attività della vita.
Impatto sullo stile di vita e di insegnamento
Il cambiamento accade sempre, dopo che si inizia a praticare e si continua a praticare per un po’ di tempo. La meditazione porta con sé una trasformazione interiore di cui nemmeno colui che medita si rende conto, almeno, in un primo momento. Non se ne accorge ma, lo percepiscono le persone che gli stanno vicino.
Ciò che cambia, con la pratica della meditazione, è l’atteggiamento verso la vita. Qualsiasi tipo di azione, di incarico, di lavoro, ha una sua speciale espressione, quando la persona che la compie è anche un praticante di meditazione.
Il riflesso della pratica sullo stile di insegnamento è naturale.
Nello stile di vita, grazie alla meditazione, si iniziano a prendere in considerazione aspetti – la sacralità della vita, delle piante, degli animali e degli altri esseri umani – che prima non si pensavano nemmeno.
La meditazione facilita la presa di consapevolezza di ‘verità’ che si possono solo esperire, non nominare.
Siamo pronti a salire in carrozza. Il treno di Yogalife Academy sta per partire!
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Lo yoga è una disciplina che unisce terra e cielo. Il momento di partire per il viaggio di scoperta e di riconnessione con la parte più profonda di te sta per arrivare e Yogalife Academy è pronta ad accompagnarti.
Che cos'è Yogalife Academy e a chi è rivolta?
Yogalife Academy è un percorso di formazione per insegnanti di yoga e meditazione a Treviso, pensato per unire approfondimento della pratica alla didattica dell’insegnamento, ma anche come viaggio di crescita personale e spirituale.
Quali sono i percorsi formativi e quanti crediti/ore prevedono?
Esistono due percorsi:
- base di 250 ore, che permette di iniziare a insegnare lo yoga,
- avanzato di 500 ore, che offre una formazione più approfondita e completa.
Il programma prevede sia pratica che teoria, con esami teorico-pratici, scritti e orali al termine di ciascun percorso.
Come è strutturato l calendario e cosa comprende la formazione?
La formazione si svolge in nove weekend, da settembre a maggio, e comprende quattro macro-aree di insegnamento: pratica yoga, teoria, filosofia spirituale, anatomia e comunicazione. L’insegnamento integra asana, pranayama, bandha/mudra/krya, tantra, meditazione e altri temi.
Che certificazioni si ottengono al termine e riconoscimenti internazionali?
Superando l’esame finale si ottiene il tesserino tecnico di abilitazione all’insegnamento riconosciuto dallo CSEN/CONI, con la possibilità di richiedere la registrazione alla Yoga Alliance con validità internazionale.
Quali sono le prospettive di specializzazione e i moduli aggiuntivi?
Oltre ai percorsi base e avanzato, per l’anno 2026-2027 Yogalife Academy propone specializzazioni a moduli in Yoga e Medicina Tradizionale Cinese, Yoga in gravidanza, Yoga Terapia, Yoga nella terza età e Restorative Yoga, per ampliare competenze in ambiti specifici.
