SURYA NAMASKARA WORKSHOP
con Simonetta Petillo
Sabato 25 Gennaio, 1-8-15 Febbraio 2025
dalle 9:00 alle 11:00
Surya in sanscrito significa “Sole” e Namaskara significa “Saluto” o “Adorazione”. Questa pratica è nota pertanto come “Saluto al Sole”. E’ una delle tecniche più conosciute ed essenziali dello yoga poiché non lavora solo sull’aspetto fisco, ma è un processo che ci consente di avvicinarci al nostro centro, alla nostra fonte interna di saggezza.
Durante i quattro incontri i partecipanti saranno guidati passo dopo passo a conoscere e sperimentare tutte le componenti del processo yogico del Surya Namaskara: gli Asana, la Respirazione, i Surya Mantra, i Bija Mantra, i Citra, i Cakra. Questi elementi, combinati con un certo ritmo e una certa sequenza, generano il prana che scorrendo attraverso le nadi attiva il corpo psichico. La pratica del Surya Namaskara, in termini spirituali, rappresenta pertanto sia una forma di adorazione del sole e di tutto ciò che rappresenta, sia una modalità per risvegliare gli aspetti solari della natura dell’individuo, aumentandone la consapevolezza.
Il termini fisici la sua pratica rilassa le articolazioni, agisce su tutti i muscoli , massaggia gli organi interni, attiva il sistema respiratorio e circolatorio e aiuta a tonificare tutti gli altri sistemi del corpo.
Il corso è rivolto a tutti, principianti ed esperti praticanti
Per info e Prenotazioni: +39 329 402 6977