VINYASA FLOW

Il corso di Vinyasa Flow  offre un’ora e un quarto di yoga dinamico, caratterizzato da una serie di posture in continua armonia con il respiro. Ogni lezione è una sequenza fluida e varia di movimenti, progettata per creare un flusso armonioso che collega mente e corpo in un’esperienza di movimento consapevole.

Durante le sessioni di Vinyasa Flow, verrà esplorato come le posture si intrecciano e si susseguono, seguendo il ritmo naturale del respiro. Questo approccio aiuterà a entrare in contatto profondo con proprio prana, l’energia vitale che pervade il corpo. Si potrà imparare a conoscere meglio le proprie capacità fisiche ed energetiche, sviluppando una maggiore consapevolezza del corpo e migliorando la capacità di concentrazione e rilassamento.

Il Vinyasa Flow è ideale per chi cerca una pratica vivace e stimolante che aiuta a migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio. Ogni lezione offre l’opportunità di esplorare e sperimentare nuove dimensioni dell’essere, vivendo al massimo le proprie potenzialità fisiche e energetiche.